Nếu như như ngoài kia biết bao nhiêu người phải chật vật tậu cho được một chế độ giảm cân thì những cô nàng ốm lại vô cùng khốn khổ khi dù thưởng thức “thật lực” vẫn không thể lên cân. Hãy thôi nghĩ về những món ăn đắt tiền xa xỉ, chỉ với 1 quả bí đỏ rẻ tiền bạn có tin là có thể tăng được 4kg sau 1 bốn tuần?
Sẽ thật bất thần nhưng chỉ với 1 quả bí đỏ chúng ta có thể đóng gói thành món sữa bí đỏ thơm ngon lôi cuốn, chẳng những giúp tăng cân nhanh mà còn giảm đau đầu, tốt cho sức khỏe nữa đấy nhé.
Nguyên liệu làm sữa bí đỏ để tăng cân
Công thức tăng cân từ sữa bí đỏ đang được “hội người ốm” san sẻ nhiệt tình trên mạng phố hội
– 1 kg bí đỏ, nên chọn lựa loại bí dẻo để món sữa thơm ngon hơn.
– 2 túi sữa tươi
– 1 lon sữa đặc
– 400ml nước cốt dừa
– Trục đường
Cách khiến sữa bí đỏ tăng cân
– Bí đỏ mua về gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng sau đó rửa tinh khiết.
– Cho bí đỏ vào nồi hấp cách thức thủy cho tới khi chín mềm.
– Sau khi bí chín, cho tham gia máy sinh tố xay nhuyễn, khi hỗn phù hợp đã mịn thì cho sữa đặc, sữa tươi và nước dừa tham gia xay phổ biến. Sữa và nước cốt dừa sẽ tạo vị béo giúp bạn tăng cân nhanh hơn. 
– Tiếp tới cho hỗn hợp tham gia nôi đun sôi với lửa nhỏ xíu, đảo đều tay để không bị cháy nồi.
– Chờ cho sữa nguội bớt thì cho tham gia chai dùng dần.
– Nên uống sữa bí đỏ 2 lẫn mỗi ngày tham gia buổi trưa và buổi tối sau khi ăn cơm hoặc trước khi đi ngủ.
Lưu ý: để tăng cân hiệu quả bạn nên ăn uống đủ chất, nhiều chủng loại thực phẩm để có được những bữa ăn ngon miệng, thân thể tiếp thụ dưỡng chất tốt hơn. Dường như đó bạn cũng đừng quên luyện cộng đồng thao hàng ngày bởi đây là cách thức giúp kích thích thời kỳ mua bán chất của thân thể, chẳng những tăng nhanh sức khỏe mà còn giúp bạn khỏe khoắn hơn.
Tham khảo thêm: mua hang nhat xach tay
0 nhận xét:
Đăng nhận xét