Với hương vị tươi mát, dịu nhẹ các loại ăn uống giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể từ quà bánh luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho menu giảm cân của bạn trong những ngày hè.
Dưới đây là công thức khiến nước uống detox trong khoảng vài loại thức uống quen thuộc để bạn có thể đọc thêm, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp gìn giữ vóc dáng nữa đấy nhé!
Nước detox nho xanh và dâu tây
Nguyên liệu:
+ 4 quả dâu
+ 1 chùm nho xanh
+ Nửa lít nước nguội
Bí quyết làm: Nho xanh cắt đôi, bỏ hạt, dâu tây cũng cắt khiến cho đôi sau đó cho hầu hết tham gia bình rồi đổ nước tham gia.
Cho nước ngâm này vào tủ lạnh khoảng 1 đêm là có thể dùng để thanh lọc thân thể.
Nước detox từ cam và việt quất
Thêm 1 loại giải khát giúp bạn giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể nữa đó chính là cam và quả việt quất.
Chất liệu:
+ ½ quả cam
+ 8 – 9 quả việt quất
+ 8 lá bạc hà
+ 500ml nước nguội
Cách làm như sau:
Rửa sạch sẽ cam, việt quất và lá bạc hà sau đó cắt cam thành từng khoanh với độ dày 1cm.
Việt quất để nguyên lá, bạc hà cũng để ráo nước.
Xếp đầy đủ các nguyên liệu này vào 1 cái lọ sau đó cho nửa lít nước tham gia ngâm.
Chỉ cần cho vào ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 mang tai mang tiếng có thể thưởng thước.
Nước detox táo, kiwi và chanh tây
Ví như bạn là người thích vị chua tự nhiên của quà bánh thì loại trái cây giảm cân từ táo, kiwi và chanh dây dưới đây là sự chọn lựa tuyệt vời đấy nhé.
Chất liệu:
– ½ quả táo
+ ½ quả chanh tây
+ ½ quả kiwi
+ 2 khoanh cam.
Phương pháp khiến cho như sau:
Bước 1: Táo rửa sạch, cắt làm đôi, bỏ đi phần lõi bên trong cắt thành từng mũi dày tầm 1cm
Bước 2: Chanh tây cắt từng khoanh mỏng, kiwi vỏ vỏ và cắt thành từng miếng bé nhỏ
Bước 3: Cam cắt từng khoanh để vừa hũ.
Bước 4: Cho hết táo, cam, chanh tây, kiwi vào rồi cho thêm nước, để tủ lành tầm 2 tiếng rằng uống được.
Detox với chanh và soda
Chất liệu:
+Nước soda ngọt
+ Rượu rum
+Chanh tươi
+Lá bạc hà
+Đá viên
Cách khiến:
Lấy 1 quả chanh rửa sạch thái lát sau đó cho vào đáy lọ. Vắt thêm nước cốt chanh tham gia lọ.
Thêm lá bạc hà tham gia và rót thêm 15ml rượu rum.
Cho thêm đá viên tham gia là chúng ta đã có được 1 loại quà bánh detox thanh lọc cơ thể thơm ngon, bồi dưỡng.
Nước detox trà xanh, chanh và giấm táo
Detox trà xanh, giấm táo
Chất liệu
+ Trà xanh túi lọc
+ Giấm táo
+ Nước cốt nửa quả chanh
Cách thức khiến cho:
Bước 1: Ngâm trà xanh nội địa sôi, sau 3 phút lấy túi trà ra.
Bước 2: Hòa 3 thìa giấm táo và nước cốt chanh vào thông thường với nước trà.
Với hàng điểm tâm này, chúng ta có thể uống nóng hay uống lạnh đều được bạn nhé.
Chúc khách hàng thắng lợi với những công thức đơn giản này, tự tin giảm cân hơn trong những ngày hè bận bịu nhé.
Xem nhiều hơn: hang nhat noi dia
0 nhận xét:
Đăng nhận xét